眼睛长时间看着电脑进行工作或娱乐，容易导致眼睛疲劳、干涩甚至视力下降。为了保护眼睛健康，许多现代操作系统和应用程序都提供了护眼模式，通过调整屏幕色温和亮度来减少蓝光的影响。电脑护眼模式怎么设置呢？本文将详细介绍如何在Windows系统中设置护眼模式，帮助用户更好地保护眼睛。

一、Windows 10中的护眼模式

步骤：

1、打开设置：
点击“开始”菜单，选择“设置”（齿轮图标）。
2、进入显示设置：
在设置窗口中，点击“系统”>“显示”。
3、启用夜间模式：

向下滚动到“夜间模式”部分，点击“夜间模式设置”。
开启“夜间模式”开关，系统会自动调整屏幕色温，使其变得更暖。
4、调整设置：
调度：可以选择“日出前关闭，日落后打开”或“手动安排时间”。
颜色温度：可以选择“温和”或“强”，根据个人偏好调整。

二、Windows11中的护眼模式

步骤：

1、打开设置：
点击“开始”菜单，选择“设置”（齿轮图标）。
2、进入显示设置：
在设置窗口中，点击“系统” > “显示”。
3、启用夜间模式：
向下滚动到“夜间模式”部分，点击“夜间模式设置”。
开启“夜间模式”开关，系统会自动调整屏幕色温，使其变得更暖。
4、调整设置：
调度：可以选择“日出前关闭，日落后打开”或“手动安排时间”。
颜色温度：可以选择“温和”或“强”，根据个人偏好调整。

三、使用浏览器插件

如果你经常使用浏览器，可以安装一些护眼插件来进一步保护眼睛。具体步骤如下：

1、在浏览器中搜索护眼插件并安装。
2、打开插件设置，调整滤蓝光等参数。
3、确保插件与浏览器版本兼容，避免出现功能异常。
4、使用浏览器时，插件会自动启动护眼模式。

以上就是电脑护眼模式怎么设置，三种护眼设置方法介绍。