现在许多朋友都喜欢在QQ或微信中晒运动步数，但喜欢运动的“大神”太多，自己往往排名在步行排行榜的后头。那么，如何才能修改QQ号微信中的运动步数，从而成为众多好友羡慕的焦点呢？

QQ运动步数的修改

从“https://dwz.cn/Fs5lC6Yc”（提取码：scbm）下载并安装“运动助手”（图1），轻触“登录”按钮，根据提示输入自己的QQ账号及密码并登录之，然后在图1中输入需要刷的步数，单击提交即可。

完成上述操作后，在QQ的主界面依次轻触“动态→运动”，就可以看到自己所刷的总步数了（图2）。

微信运动步数的修改

从“https://dwz.cn/VzxyHLlI”下载“卓易健康”并安装运行，然后注册并登录，在其主界面轻触“我→微信运动”，按照提示完成“卓易健康”与微信的绑定操作。接下来再在图1所示的界面中，轻触“微信运动”按钮，输入自己已绑定微信的卓易健康账号及密码，完成登录操作。

最后，输入所要提交的运动步数（如“23333”步），并轻触“提交”按钮即可。经过以上步骤的操作，登录微信并轻触微信中的“微信运动”，就可以看到自己已刷的微信步数了（图3）。