“睡眠”是一种节能状态，当您希望再次开始工作时，可使计算机快速恢复全功率工作（通常在几秒钟之内）。让计算机进入睡眠状态就像暂停 DVD 播发机一样：计算机会立即停止工作，并做好继续工作的准备。

　　“休眠”是一种主要为便携式计算机设计的电源节能状态。睡眠通常会将工作和设置保存在内存中并消耗少量的电量，而休眠则将打开的文档和程序保存到硬盘中，然后关闭计算机。在 Windows 使用的所有节能状态中，休眠使用的电量最少。对于便携式计算机，如果您知道将有很长一段时间不使用它，并且在那段时间不可能给电池充电，则您应使用休眠模式。

　　“混合睡眠”主要是为台式计算机设计的。混合睡眠是睡眠和休眠的组合 - 它将所有打开的文档和程序保存到内存和硬盘上，然后让计算机进入低耗能状态，以便可以快速恢复工作。这样，如果发生电源故障，Windows 可从硬盘中恢复您的工作。如果打开了混合睡眠，让计算机进入睡眠状态的同时，计算机也自动进入了混合睡眠状态。在台式计算机上，混合睡眠通常默认为打开状态。

　　为什么在我的计算机上找不到“睡眠”或“休眠”选项？

　　单击「开始」按钮Windows 7" src="http://img1.2345.com/duoteimg/techImg/200910/duote_04_08-18-12.jpg" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; vertical-align: top; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px" onload="return imgzoom(this,600);" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="cursor:pointer;"/>，然后单击“关机”按钮旁边的箭头。

Windows 7" src="http://img1.2345.com/duoteimg/techImg/200910/duote_04_08-17-59.jpg" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; vertical-align: top; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px" onload="return imgzoom(this,600);" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="cursor:pointer;"/>

「开始」菜单上的“睡眠”和“休眠”

　　如果睡眠或休眠不可用，可能是由于以下一个或多个原因：

　　您的视频卡可能不支持睡眠。更新视频卡的驱动程序，或者检查计算机随附的有关视频卡和受支持驱动程序的信息。

　　某些设置由系统管理员进行管理。

　　计算机的基本输入/输出系统 (BIOS) 中的睡眠状态和其他节能状态已关闭。若要打开睡眠状态，请重新启动计算机，然后进入 BIOS 设置。启动计算机时，屏幕上通常会出现说明，提示您要进入 BIOS 设置过程时所必须按的键或键盘快捷键。由于并非所有计算机制造商都使用相同的 BIOS，因此进入 BIOS 设置所使用的键会有所不同。若要了解详细信息，请检查计算机随附的信息，或转至制造商网站。

　　如果缺少休眠选项，则您可能是打开了混合睡眠。

　　如何防止计算机自动从睡眠或休眠状态中唤醒？

　　您可以调整计算机在进入睡眠或休眠之前等待的时间，即防止它自动完全关闭。但是请注意。在使用电池作为电源的便携式计算机上，抑制睡眠或休眠可导致在电池没电时发生数据丢失的情况。下面介绍了如何阻止计算机进入节能状态：

　　1.通过依次单击「开始」按钮Windows 7" src="http://img1.2345.com/duoteimg/techImg/200910/duote_04_08-14-11.jpg" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; vertical-align: top; border-top: 0px; border-right: 0px; padding-top: 0px" onload="return imgzoom(this,600);" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="cursor:pointer;"/>、“控制面板”、“系统和安全”和“电源选项”，打开“电源选项”。

　　2.在“选择电源计划”页面上，单击所选计划旁边的“更改计划设置”。

　　3.在“更改计划的设置”页面上，单击“更改高级电源设置”。

　　4.在“高级设置”选项卡上，双击“睡眠”，再双击“经过此时间后睡眠”，然后执行下列操作之一：

　　如果您使用的是便携式计算机，请单击“用电池”或“接通电源”（或这两者），单击箭头，然后单击“从不”。

　　如果您使用的是台式计算机，请单击“设置”，再单击箭头，然后单击“从不”。

　　5.双击“经过此时间后休眠”，然后执行下列操作之一：

　　如果您使用的是便携式计算机，请单击“用电池”或“接通电源”（或这两者），单击箭头，然后单击“从不”。

　　如果您使用的是台式计算机，请单击“设置”，再单击箭头，然后单击“从不”。

　　6.如果还希望显示器保持打开状态，请双击“显示器”，再双击“在此时间后关闭显示器”，然后执行下列操作之一：

　　如果您使用的是便携式计算机，请单击“用电池”或“接通电源”（或这两者），单击箭头，然后单击“从不”。

　　如果您使用的是台式计算机，请单击“设置”，再单击箭头，然后单击“从不”。

　　7.单击“确定”，然后单击“保存更改”。

　　如何将计算机从睡眠或休眠状态中唤醒？

　　在大多数计算机上，您可以通过按计算机电源按钮恢复工作状态。但是，并不是所有的计算机都一样。您可能能够通过按键盘上的任意键、单击鼠标按钮或打开便携式计算机的盖子来唤醒计算机。请查看计算机随附的文档，或转至制造商网站。

　　睡眠最终是否会耗尽便携式计算机的电池？

　　睡眠消耗的电量极少，相当于一台夜灯的耗电量。如果便携式计算机在睡眠状态时电池电量严重不足，Windows 会自动让计算机进入休眠模式。

　　当计算机处于睡眠状态时，我的数据是否安全？

　　当唤醒计算机时，您可以通过要求解锁密码从而阻止未经授权的访问。